ブログ やくろう
お手軽つわり へいちゃらドリンク の作り方
1.レモン;半個、果汁をしぼります。
2.生姜(ショウガ);ひとかけら、3~7g。写真は、約6gです。
出来るだけ、“ひげ(繊維の筋)”がないよう、
細かくすりおろして下さい。
3.酢 ;5~10ml、お好みにより、増減してください。
妊娠初期は、味覚が変化して、
特に酸っぱいものに、大胆になりがちです。
余り、入れすぎないようにね。
4.蜂蜜 ;10~20g、お好みにより、増減してください。
素晴らしい栄養素ですから、たっぷり使って大丈夫。
でも、何度かお飲みにならざるを得ない場合、
食事の味付けまでも、濃い味に慣れてしまわないようにね。
妊娠後期になって、
高血圧や、妊娠中毒のこともあります。
2. 生姜 、 3. 酢 、 1. レモン汁 、 4. 蜂蜜
準備完了、
150~200mlの冷水、または、お好みで、
炭酸水に、混ぜれば出来上がりです。
飲み方、
良く、かき混ぜながら、少しづつ、お飲みください。
漢方薬は、吐き気のある場合、冷たくして、
飲んでいただくことがあります。
どうぞ、冷たいまま、お試しください。
苦しい日は、1日に、1~2杯はいいでしょう。
これは、りんご酢(紫蘇風味)の場合です。
ショウガ、 ハチミツ、 りんご酢
《参考》
*りんご酢、紫蘇風味の作り方。
写真は、漢方薬の原料で作りましたが、
普通の、紫蘇(しそ)の葉を、5~6枚、りんご酢に浸けると、
数日で、ワインレッド様に染まります。
(紫蘇の葉は、色合いを見計らって、捨ててください。)
冷蔵庫に保存して、気分がすぐれない時に、
レモンと生ショウガを、加えてお飲みください。
Good Luck!
効けば、いいですね。しっかりね。どうぞおだいじに、、、